Zwangerfit Zeeland
 
Sportieve, leerzame & leuke zwangerschapscursus

Zwangerfit 

Ben je zwanger? Gefeliciteerd! Zwanger zijn is topsport en bevallen is een topprestatie. Het is dus belangrijk om je fysieke fitheid te behouden/ te verbeteren. Fit zijn en fit blijven, dit kan ook tijdens je zwangerschap en na de bevalling. 

Voor wie: Zowel tijdens je zwangerschap als tot een jaar na je bevalling kan je deelnemen bij Zwangerfit Zeeland.

– In de zwangerschap: vanaf de 12e week tot zo kort mogelijk voor je bevalling. Interesse? Dan kan je je aanmelden voor Zwangerfit.
– Na de bevalling: vanaf 6 weken tot 12 maanden na de geboorte van je baby.  Interesse? Dan kan je je aanmelden voor Mamafit.

  • Fysieke fitheid wordt behouden en/of verbeterd.
  •  Minder last van zwangerschapskwaaltjes.
  • Vermindert risico op zwangerschapsdiabetes.
  • Sneller en beter herstel na de bevalling. 
  • Voor ieder sportniveau de juiste intensiteit training. 
  • Verbetert psychologisch welbevinden.
  • Minder kans op keizersnede.
  •  Elke week 1 uur sporten en ½ uur theorie.
  • Training vanaf 12 weken zwangerschap.    
  • Een intake bij de zwangerschap en na de bevalling.  
  • Kies uit training met theorie (9 weken) of alleen training.


  • Theorie en partnerles geven de juiste voorbereiding.

 Ben je enthousiast en wil je beginnen?

Meld je aan





Of heb je vragen? Vul dan het contactformulier in. 


Vanuit je aanvullende zorgverzekering worden de ZwangerFit cursus en de ZwangerFit/MamaFit training (9 keer) vaak deels of volledig vergoed. Informeer hiernaar bij je zorgverzekering.